点击右上角微信好友

朋友圈

请使用浏览器分享功能进行分享

正在阅读:三分快三计划-平台推荐官方版v2.9.1(2023已更新)
首页>文化频道>要闻>正文

三分快三计划-平台推荐官方版v2.9.1(2023已更新)

来源:三分快三APP2024-07-27 17:48

  

科学的温度丨声声入耳话声学 了解声音的奥秘******

科学的温度丨声声入耳话声学 了解声音的奥秘

三分快三计划

专家详解 “阳康”网红食物******

  “阳康”后推荐喝奶茶?黄桃罐头除了愉悦心情有实效吗?盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗?在1月7日举办的上海科普大讲坛上,上海市疾病预防控制中心副主任医师、营养学博士汪正园对当下的一些“阳康”网红食物是否有效、为何有效进行了解答:

  粥没有错,但更推荐牛奶

  胃口不太好的情况下,大家可能选择喝粥来“续命”。汪正园说,“粥并没有错,但是粥相对来说,营养比较匮乏,能量密度比较低,吃多后把胃撑起来了,其他一些营养更好或者能量密度更大的食物就吃不下了。”

  因此,他推荐牛奶或酸奶,“‘阳康’的人胃口不是很好,吃不下东西,甚至我们的嗓子不是很舒服的情况下,更推荐酸奶,因为酸奶能量密度更高,而且对乳糖不耐受人群更友好些。”

  奶茶登上“推荐榜”

  碳水化合物让人“又爱又恨”,但在抗病毒时它不可缺。“吃饱了才有力气减肥,同样,吃饱了才有力气对抗病毒。”汪正园说。

  他表示,一般来说,好的碳水来源是主食和水果,如果真的吃不下,可以喝一些含糖饮料来作为能量的补充;含糖饮料中最推荐奶茶,因为奶茶的能量密度在含糖饮料中是偏高的,奶茶里还会加些料,营养素较一般的饮料丰富。

  含糖饮料中,他还推荐运动饮料,因为运动饮料有一定的矿物质含量标准,可补充因发烧流汗引起的电解质损失。

  黄桃罐头不仅是“精神罐头”

  对于“网红食物”黄桃罐头,汪正园说,黄桃罐头是可以补充维生素和矿物质的,另外,罐头比较“凉爽”,对咽部比较友好,可以提高进食的舒适度。

  他表示,罐头的甜味也会给大脑提供愉悦信号,“糖分在进入我们身体的时候,可以跟口腔里面的甜味受体结合,促使大脑分泌‘快乐分子’——多巴胺。”

  盐蒸橙子真能缓解“刀片喉”吗?

  盐蒸橙子能缓解“刀片喉”,汪正园说,这是因为橙子富含芦丁,芦丁可以降低血管通透性,消除喉咙肿胀。

  那其他果汁是不是也可以?对于这个问题,他解释,芦丁主要存在于橙皮和橘络(果皮内层筋络)中,蒸食有助芦丁更好地溶解,这样吃起来会更多;而橙汁饮料相对来说芦丁的含量会很低。

  他还介绍,富含芦丁的水果不仅有柑橘类水果(橙子、橘子、柚子、柠檬等),还有西红柿、茄子、苦荞等。(记者 郑莹莹)

  (文图:赵筱尘 巫邓炎)

[责编:天天中]
阅读剩余全文(

相关阅读

推荐阅读
三分快三客户端兔宝宝的2018年:试探并购”
2024-04-13
三分快三计划群“谁去大兴”有变化,东航京沪快线留在首都机场
2024-08-21
三分快三规则遏制铁矿石价格炒作 中钢协称非法干扰市场正常运行应“付出代价”
2024-10-12
三分快三赔率华尔街:iPhone可能依然会降价“防滑”
2024-10-25
三分快三开奖结果 敬请关注新浪教育公益联盟
2024-02-26
三分快三官网网址公安部打击电影侵权盗版违法犯罪:抓获犯罪嫌疑人251人
2024-08-12
三分快三娱乐库里5犯主场球迷齐骂裁判
2023-12-24
三分快三邀请码设置一带一路便捷通道
2024-08-08
三分快三官方这样玩PS我外快比工资挣得多
2024-02-02
三分快三投注 电子社保卡那些事 权威解读一次说清
2024-03-12
三分快三网投《风中有朵雨做的云》
2024-02-15
三分快三骗局12星男最怕女友哪些小动作
2024-01-24
三分快三网址你不知道的日本文化史
2024-01-11
三分快三开户魅族16s评测:颜值手感相当能打 没有三摄 双摄怎么样?
2024-08-26
三分快三app下载 比悲伤更悲伤的事!还有1天,秦皇岛休渔期将至…
2024-04-22
三分快三下载app 火灾改变巴黎圣母院结构 专家担忧抗风能力减弱
2024-03-22
三分快三返点利用网盘传播近10万淫秽视频 百余名群组管理员被抓
2024-06-07
三分快三app如何看突如其来的六连阴
2024-08-06
三分快三代理妈妈孕期内化妆 会导致胎儿畸形吗?
2024-02-16
三分快三走势图诸天至尊:纨绔与英雄之差
2024-09-24
三分快三充值《问道》13岁周年大服开启
2024-03-11
三分快三论坛你的不自律不只是因为懒
2024-10-22
三分快三官网斯里兰卡警方配错照片 名校大学生一觉醒来成恐袭嫌犯
2024-10-15
三分快三漏洞如何炒股才赚钱?给股市小白的三条忠告
2023-12-14
加载更多
三分快三地图